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Vitaminas en cosmética ¿Son realmente efectivas?

Las vitaminas son compuestos orgánicos de estructura diferente. Las cantidades mínimas son de vital importancia ya que el cuerpo humano no puede sintetizar vitaminas en absoluto o solo en cantidades insuficientes. Los ácidos grasos esenciales, anteriormente también llamados vitamina F, y los aminoácidos esenciales no pertenecen a las vitaminas. 

Tienen funciones protectoras y otras funciones vitales y son importantes para el sistema inmunitario. Las vitaminas se ingieren con la nutrición diaria y se absorben parcialmente a través de la actividad de la flora intestinal. Además de las vitaminas libres, también se asimilan sus derivados o provitaminas.
Son ingredientes muy atractivos para los consumidores y comercializadores de cosméticos. Diferentes tipos de productos que van desde lociones para la piel, productos para el cabello, maquillaje e incluso pasta de dientes las incluyen en sus etiquetas. Las vitaminas más utilizadas por los formuladores cosméticos incluyen A, B, C, D, E, F y K.

Vitamina A

Esta vitamina popular en cosméticos pertenece a una gran clase de compuestos llamados retinoides. Su precursor se llama betacaroteno y se encuentra en cosméticos como retinol, ésteres de retinilo, ácido retinoico, palmitato de retinilo, acitretina y adapaleno.
Puede utilizarse para la disminución de la inflamación, ayudar al sistema inmunitario y regular el crecimiento de las células epidérmicas. Se ha demostrado que revierte el fotoenvejecimiento y reduce la aparición de arrugas. También funciona como un tratamiento para el acné y puede tener efectos para aclarar la piel.
De todas las vitaminas que se encuentran en los cosméticos, el uso de vitamina A es el más respaldado por la evidencia. 

Vitamina E

La  vitamina E es un antioxidante natural, por eso se agrega con frecuencia a los cosméticos y productos para el cuidado de la piel.
Se considera un ingrediente protector, ya que es un importante eliminador de radicales libres.

Vitamina C

Esta es una forma biológicamente activa de ácido ascórbico. En el cuerpo, la vitamina C es un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres dañinos. Las versiones comúnmente utilizadas de este compuesto son palmitato de ascorbilo, ascorbil fosfato de magnesio y ascorbil fosfato trisódico.
Se afirma que este ingrediente funciona para revertir el daño de los rayos UV, el envejecimiento de la piel, tratar el acné y tener efectos para aclarar la piel.
Es muy difícil formular la vitamina C en un producto y hacer que permanezca activo. Esto es porque no es muy estable. Sin embargo, se demostró que una solución al 5% de ascorbil fosfato de sodio es efectiva contra el acné .

Vitamina B

Existen una serie de derivados de la vitamina B que llegan a los cosméticos. Estos incluyen pantenol (vitamina B5), niacina y biotina. La vitamina B es una coenzima de la vitamina A y ayuda en el metabolismo celular.
El pantenol funciona como un humectante, por lo que puede proporcionar un efecto hidratante en los productos para la piel. También funciona como un humectante para el cabello y existe evidencia de que puede tener un efecto espesante / fortalecedor en el cabello. La niacina se usa porque se cree que tiene efectos antienvejecimiento como la reducción de arrugas y mejoras en la elasticidad de la piel. La biotina se usa para tratar las uñas quebradizas.
El pantenol es un ingrediente tan omnipresente en los productos de cuidado del cabello que es casi un requisito para una formulación de cuidado del cabello. 

Vitamina D

Esta es una hormona derivada de los esteroides que afecta los niveles de calcio en el cuerpo. También se produce en la piel tras la exposición a la luz UV.
La vitamina D puede ser una adición útil a un producto de protección solar y es útil en el tratamiento de la psoriasis.

Vitamina F

Son ácidos grasos esenciales que incluyen ingredientes como los ácidos linoleico, linolénico y araquidónico. No son vitaminas en sí, pero dado que son ácidos grasos que el cuerpo no crea, han recibido el apodo de vitamina F.
Son ingredientes esenciales para el mantenimiento de la función de barrera cutánea.

Vitamina K

Es una vitamina liposoluble que la bacteria sintetiza en el intestino. Es importante para la coagulación de la sangre.
Algunas personas creen que la vitamina K puede ser beneficiosa al reducir la apariencia de las ojeras y las arañas vasculares.

Además del requerimiento mínimo diario, algunas de las vitaminas también muestran efectos que los convierten en componentes valiosos de productos para el cuidado diario de la piel, para el tratamiento de trastornos de la piel y la prevención del envejecimiento prematuro de la piel. Aparte de eso, cumplen con los criterios para la cosmética natural y fisiológica.
Mientras los consumidores crean que las vitaminas son saludables, continuarán siendo puestas en productos cosméticos, ya sea que tengan algún efecto o no. 

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